Storby aften i Bahrain

SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC

I foråret var jeg i Bahrain i Mellemsøten et par gange. Jeg var der også for 16 år siden og siden da, er det blevet en lille ø-stat i rivende udvikling.
Fra at være et ørkenland uden noget særligt at byde på, er landets hovedstad og eneste rigtige by, Manama, nu en stor by med utroligt høje skyskrabere, kæmpe shopping centre og alt den luksus du har råd og lyst til. Bahrain er på vej til at blive et mini-Dubai.
Der er især et spisested/club jeg syntes, der er værd at nævne – La Vinoteca Barcelona. Her er bpde mad, service, stemning og gæster helt i top.
Det bedste hotel er absolut Ritz-Carlton med deres egen strand og azurblåt hav.
Og bedste shopping center er uden tvivl City Center mall med 350 forretninger, spisesteder og biograf.

Reklamer

Yin yoga – the real way

Jeg bliver lidt ærgelig, når jeg så ofte ser den ekstreme modernisering af yin yoga i yoga studioerne rundt omkring.

Den ekstreme vestliggørelse er der, hvor yin yoga gøres til en let fordøjelig trendy yoga form. Det er den form for yin yoga, hvor yogi siger, at man kun skal holde stillingerne i op til 5 minutter for så derefter at gå over i ny stilling. På den måde kan kan komme igennem yin yogaens øvelser på mindre end en time men uden at have opnået det egentlige formål. Bevares det er da en dejlig yoga time på den måde, men det er jo egentlig at snyde yoga udøveren for muligheden for at opnå det optimale fra yin yogaen.

Yin yoga er en blid men alligevel hård yoga, der arbejder i led, bindevæv, balancen i sind og krop. Lige så væsentlig for yogaformen som stillingerne er nemlig også meditation og mindfulness delen og det er netop den del, der ikke bliver optimal med de forholdsvis hurtige stillingskift.

At forblive i en udfordrende yoga stilling i op til 20 minutter og samtidig være nærværende i kroppen uden at lade tankerne optage sindet er netop styrken i Yin yoga og den går udøver glip af, når yin yogaen vestliggørelse i ekstrem grad.

En anbefaling til forståelse for yin yoga er bogen: The complete guide to yin yoga.